ご予約

Music

音楽の効果

音楽は聴くだけでも表面体温が上昇し、免疫力を高めるだけでなく、身体の不調を改善したり、精神的にもリラックス効果を与えます。

近年、副交感神経に影響を与え、唾液分泌型IgAの増加により感染症予防にも繋がる事がわかってきています。

レスピロンのBGMは『おん活』を意識し、免疫力に効果的な音楽を選曲しております。

歌うことの効果

歌うことにより、口周りの筋肉や呼吸筋を使うため、免疫細胞を活性化させ、更に、顔のたるみ改善にも繋がります。

また、気分の発散や感情のコントロール、安心感を得ることが得られ、認知症の予防やホルモンバランスも整えます。

音楽も歌も私たちの身近にあるので、少し意識して取り入れてみませんか。 運動が苦手な人も呼吸でインナーマッスルを使えるようになるので、運動不足や姿勢改善にも効果的です。

こんな方に効果があります

マスク生活が続く中、夏はマスクをすることで息苦しく、冬は乾燥により呼吸が浅くなります。また、ストレスを感じたり、プレッシャーを感じたり、自粛生活に怒りや脱力感を感じたりすると呼吸はとても浅く速くなります。呼吸が浅くなることで副交感神経が下がり、血流が悪化、脳の働きも低下して思考力や判断力も低下してしまいます。正しい呼吸は自立神経のバロメーターです。脈拍は自分で速くしたり遅くしたりできません。ですが呼吸は意識して調整することができる為、呼吸方で自律神経のバランスを整え、免疫力のある身体づくりを心掛けることはできるのです。

Menu & Price はこちら

〒572-0054 大阪府寝屋川市下神田町33-35
ロータリーマンション萱島西107
【ご予約専用】☎070-8398-9687
10:00〜21:00 不定休・予約制

ご予約は公式LINE、Instagramから
気軽にお問い合わせください